نشاط رياضي

رشاقة السيدات والأمهات

برنامج مرن للسيدات لاستعادة النشاط واللياقة.

تمارين لياقة وقوة خفيفة بإشراف متخصص ومراعاة المستوى.

فوائد البرنامج

تحسين اللياقة والقوام والطاقة.

القوة والتحمل والمرونة.